Để phòng tránh

Thói quen phổ biến sau buổi tập mà gymer cần phải tránh

16-12-2025 10:50:47

Sau một buổi tập nặng, cảm giác mồ hôi dính bết và nóng bức khiến nhiều người chỉ muốn vào phòng tắm ngay lập tức. Tuy nhiên, tắm quá sớm sau khi tập cường độ cao không phải là lựa chọn tốt cho quá trình phục hồi.

Hợp tác xã Nông dân Thanh Hoa - điểm tựa của nông dân Nam Du

16-12-2025 12:00:01

Giữa trùng khơi sóng gió, những lồng cá của nông dân Nam Du, đặc khu Kiên Hải (tỉnh An Giang) vẫn ngày đêm bám biển. Phía sau mỗi lồng cá ấy, Hợp tác xã Nông dân Thanh Hoa vẫn âm thầm làm điểm tựa, giúp người dân vượt qua thiếu vốn, thiên tai, dịch bệnh để làm giàu bền vững từ biển.

Hỏa hoạn chợ đầu mối nổi tiếng của Indonesia, 350 kiốt bị thiêu rụi

16-12-2025 09:13:53

Ngọn lửa không gây thiệt hại về người, song đã tàn phá nghiêm trọng nhiều khu vực trong khu chợ, nơi tập trung chủ yếu các tiểu thương kinh doanh rau củ, trái cây và thực phẩm tươi sống.

Nội các mới của Séc tuyên thệ nhậm chức

16-12-2025 08:33:56

Ngày 15/12, nội các của tân Thủ tướng Séc Andrej Babis đã tuyên thệ nhậm chức. Với các thành viên từ các đảng phái có xu hướng dân túy và cánh hữu, nội các mới dự báo sẽ định hình lại đáng kể chính sách đối ngoại và đối nội của quốc gia Trung Âu này.

Ngăn chặn thông tin độc hại trên mạng xã hội

16-12-2025 07:11:37

Không gian mạng vừa là môi trường thuận lợi cho việc lan tỏa tri thức, mở rộng dân chủ, tăng cường kết nối xã hội nhưng đồng thời cũng là không gian mà các thông tin xấu độc, xuyên tạc, kích động, thao túng tâm lý đám đông có thể lan truyền với tốc độ rất nhanh, vượt khỏi sự kiểm soát của thiết chế truyền thông truyền thống.

ĐẦU NGUỒN SÔNG MEKONG CHẢY VÀO ĐẤT VIỆT - DẤU ẤN MỘT VÙNG ĐẤT - Bài 1: Hai xã biên giới, một dòng chảy sinh kế Mekong

16-12-2025 05:00:01

Khi gió bấc tràn về, chúng tôi trở lại xã Vĩnh Xương rồi xuôi về Khánh Bình. Hai xã biên giới ấy như đôi cánh tay dang rộng, đón dòng Mekong chảy vào đất Việt. Nơi đây, sông không chỉ mang phù sa bồi đắp ruộng đồng mà còn mang theo nhịp sống kinh tế mới. Người dân vẫn giữ nếp mưu sinh dựa vào con nước nhưng vẫn chủ động mở thêm những hướng đi phù hợp với sự phát triển của vùng biên hôm nay.

Ra biển cùng kiểm ngư

16-12-2025 05:00:01

Những ngày đi công tác cùng lực lượng kiểm ngư An Giang, chúng tôi có chuyến hải hành đáng nhớ. Trải nghiệm ấy giúp chúng tôi hiểu hơn về vùng biển Tây Nam của Tổ quốc.

Chộn rộn mùa cá gió đông

16-12-2025 05:00:01

Sau mấy tháng chìm trong nước, những cánh đồng vùng đầu nguồn biên giới nước đã cạn dần, đây cũng là thời điểm con cá bơi về sông, ngư dân tranh thủ khai thác chộn rộn cuối mùa gió đông.

Phát huy vai trò phản biện xã hội trong xây dựng Đảng

16-12-2025 05:00:01

Phản biện xã hội là một trong những phương thức quan trọng để phát huy dân chủ, giám sát quyền lực, phòng, chống suy thoái, tiêu cực, xây dựng Đảng trong sạch, vững mạnh. Với vai trò nòng cốt của Mặt trận Tổ quốc (MTTQ) Việt Nam các cấp, công tác phản biện xã hội sẽ góp phần phát huy quyền làm chủ của Nhân dân.

Công an tỉnh dẫn đầu thi đua “Vì an ninh Tổ quốc”

16-12-2025 05:00:01

Trước bối cảnh tình hình trong nước có nhiều diễn biến phức tạp, Công an tỉnh đã nỗ lực bảo vệ an ninh, trật tự, phục vụ đắc lực phát triển kinh tế - xã hội địa phương. Năm 2025, Công an tỉnh vinh dự đạt thành tích dẫn đầu cụm trong triển khai thực hiện phong trào thi đua “Vì an ninh Tổ quốc”.

Sôi nổi giải bóng chuyền nam

16-12-2025 05:00:01

Sau những trận tranh tài hấp dẫn, sôi nổi, Giải bóng chuyền nam tỉnh năm 2025 khép lại nhiều ấn tượng khi vận động viên (VĐV) cống hiến nhiều pha bóng hấp dẫn.